可能是有一天背桥抻着到了，可能是有一天拿脸去试着贴膝盖，还可能是那几天
抑郁到都不想出去徒步了，天天在机器前面坐着。已经不知道是什么原因了，反
正几天腰疼以后，周六一早弯腰取书包，我听到"KABA"一声，手下意识撑住膝盖。
腰闪了。
以前也闪过，但是从没有这次这么厉害，足足在床上躺了5天。除了艰难起来吃
饭，还累够呛。
刚闪腰的时候，我还以为没啥。忍着疼刷牙洗脸，然后坐班车上单位去了，上午
有本科论文中期答辩，要听。我还想呢，会不会又有同学像选秀似地说，"各位评
委老师"。
结果我根本没有机会听到，吃早饭的时候，感到越来越疼。早饭后走了两步，拿
起电话告诉领导，今天我不能去啦，然后就打车回家。到了家，直接躺床上，然
后，5天，到现在。如果当时没有果断回家，估计再过一会就连出租车也坐不了
了。
第一天只能侧卧，因为仰卧非常疼。左侧卧累了右侧卧，右侧卧累了左侧卧。翻
身的时候非常痛苦，只好叫唤。因为不戴眼镜的时候看不到书，而戴着眼镜侧
卧，眼镜会压得翘起来，看东西头疼。只好忍着。
有时候看云，有时候看书，有时候看kindle。kindle还是这里负担最轻的，重量
轻，可以不戴眼镜贴着看。
后来逐渐好转起来。能够仰卧了，所以可以举着书看；吃饭的时候不用一直靠双
肘支撑了，不过对张海迪大姐姐 (我们那个辈份是这么称呼的) 的敬仰丝毫没有
减弱，真累啊；从只能半弯着腰到可以短时间直立行走了，感叹人类进化真是了
不起啊。
最后，第5天，终于爬起来，然后去了医院。看我在网上直播 (当然只能用手机)
的同学，有的问，说：这么重啦。其实，这是轻了的标志。因为我终于能爬起来
能坐车能到医院了。
骨科很多人候诊，大多数是老头老太，还有两个坐轮椅的，旁边是儿科，哭得嗷
嗷的。相比之下，我幸福多了。
讲了病情，想看看是一般扭腰还是腰间盘突出。医生说：CT。
其实这没你想得那么轻松，因为我不能久坐，不仅是不能久站，而医院要排队。
坐在医院的椅子上，我也得不停用肘支撑，那不怎么容易。不过，这和安安静静
地躺着5天相比，还好还好。最后一段候诊，医生旁边的床上没病人，我就躺那
上面。
CT的结果是腰间盘左侧突出，不严重。甚至医生不能确认这次腰疼到底是扭伤还
是腰间盘突出造成的。
最主要的原因是久坐。编程序写东西查资料，应该过半个小时站起来走走。医生
确认：印度俯卧撑对腰椎没有损害，空中自行车略有影响。
为了演示什么是印度俯卧撑，我当场做了一个。一群老头老太病人们看着，他们
说，"噢~"。其实闪了腰那天之前，腰疼了几天，可是我还是坚持俯卧撑了，边疼
边撑。意志坚定和过度之间，尽差这么一小点，真是难以把握。
开药取药。然后没有车，步行1小时回家，平时约走半小时的路。
这几天除了睡就是看书，再不就是翻身起床吃饭时叫唤。有一本糟烂的破书，原
来看了大半的，看完了；红火星看到Nadia和Arkady困在尘暴之中；数据分析入
门的书刚开始看。
我又能坐起来了，虽然不太能持久。回邮件，打电话，逐渐恢复工作。不过，和
一些脖子疼腰疼的同学一样，我闪腰根本不是编程序干活累的，大抵是上网时间
太长了。我们，都远远没有那么努力。
以上，就是我清明节的假期。
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